大家好，这里是菜鸟谈恋爱。失恋必经四个阶段，最痛苦的是哪个阶段。如果你正在经历失恋，不用痛苦，不用难过，今天教你走出失恋痛苦期。
首先，失恋第一个阶段最难熬的，就是你疯狂的想找他，想问清楚分手缘由。回忆他对你说过的话，回忆那些他爱你的蛛丝马迹等等，我告诉你没有用，你晚上睡不着觉，你揪心，你抓心挠肝都没用，不要去找他，不要自讨没趣。这个时候你就尽量让自己平静下来，如果你真想的找他，真的想信息轰炸他，最后的结果也是依然挽回不了。
接下来，你开始进入了失恋第二个阶段，这个阶段内，你会疯狂的在网上查询，不停的看所有关于星座或者性格分析的信息，你不仅在网上疯狂查星座，而且你还会复盘，你跟他之间发生的点点滴滴，你会不停的想，不停的反思，看自己哪里是不是做错了，这个时候你的脑子是最不清醒的时候，最不理智，最容易当冤大头，你会打开抖音，然后知乎，去找一些蛛丝马迹来证明，他现在对你还有没有机会，或者还爱不爱你。你甚至想花钱在网上找到一些情感咨询团队，花钱来挽回这段感情，你差点就当了大冤种，千万要止住，他不止你掏这几千块钱去挽回。
然后，来到失恋第三阶段，这个时候你已经恢复了一点理智，你的心理和大脑已经接受了他离开你这个事实。你可以找朋友哭诉，在第一阶段的时候，你可能还不相信这个事情发生，你觉得你可以挽回，但到了第三阶段，你会疯狂的找朋友哭诉，找家里人，也可以找朋友聊一聊，跟朋友去逛街，看电影。逛街依然消除不了你内心的这种伤痛，你还觉得很痛苦，但有了朋友和亲人的陪伴，你会稍微好受一点点。第三个阶段找朋友或者亲人哭诉的时候，你需要尽量的发泄，让自己把痛苦全部发泄出来，想哭就哭，想笑就笑，想睡就睡，不要那种负面情绪一个人压在心里面，很难受的，因为你接下来马上就要走出来了。
最后，你进入了失恋第四阶段，这个时候家里人对你的关心，还有朋友的陪伴，会让你慢慢的感受到不一样的爱，友情还有亲情，会填补你受伤的心灵，同时，我们的身体机制会保护我们不能伤心过度，也就是说在某一天，比如说你早上起床洗脸的时候，或者你坐地铁的时候，或者你在路上太阳照过来的时候，就是有那么一个瞬间，就像我们身上有一个开关一样，突然一下子你就不难过了，你就一下子很。好了，就好像大病一场痊愈了。
每个人都会经历这个阶段，那接下来，你基本上就会断断续续的再去想他，想你们的过往，但是你已经恢复理智，比如说你会从两三天想一次，再到一个星期甚至一个月，或者半年才想他一次，慢慢的慢慢的就过去了，要相信自己，每一个人都经历过失恋，经过过晚上辗转反侧，凌晨的时候醒来空荡荡那种感觉，所以说每个人都会走出来的，你可以难过，可以悲伤，可以尽情发泄，但是你千万不能颓废于此，慢慢的把这四个阶段全部熬过来，你就走出来了。
